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■健康について
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ 樽本です.gif)
今日の天気はあいにくですが
私たち三人は元気いっぱいでございます.gif)
この間、私の不健康そうな顔色(￣□￣;)!!をみて
Fさんが本を貸して下さいました。
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その本というのがこちらです
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右端の本はこれから読む予定の本ですぅ(´∀｀）
とっても勉強になりましたので皆様にも一部ご紹介しますね☆彡
・玉ねぎにはストレス解消に役立ち睡眠を促す効果が♪
・血管年齢を若くするココア♪
・若返りの万能食！ニンニク♪
こうしてみると普段何気なく食べている物一つ一つにも
体に良い作用があると思うと
食べることにまた一段と興味がわいてきました(≧▼≦)
今の食生活が七年後～十年後にひびいてくるそうなので(￣□￣;)!!
皆様も毎日の食事は大切にして下さいネ.gif)
私も暴飲暴食・・気をつけねば(*/ω＼*)
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